Stage ski-indoor - Pyrénées Academy et Section d'excellence sportive
Stage ski-indoor
Avant la reprise du ski, les élèves de la Pyrénées Academy et de la Section d'excellence sportive se sont entrainés sur le tapis de ski-indoor à Nimes
Travail technique
Empilement des segments, convergence des skis, équilibre postural ... ce travail technique méticuleux permet de gagner un temps précieux avant le démarrage de la saison hivernale.
Les entraineurs corrigent la position des membres et du corps des jeunes sportifs directement depuis le bord du tapis. L'interaction est constante, l'évolution est permanente.
Une fois la séance sur le tapis terminée, l'analyse vidéo permet de continuer le travail et de montrer aux jeunes les axes de progrès.
Préparation physique
Aucun temps de repos n'est possible sur le tapis de ski-indoor.
Le gainage est permanent, l'appui sur les cuisses est continu. Les jeunes peaufinent ainsi leur préparation physique commencée dès la rentrée de septembre.
Ils mettent en application les exercices d'explosivité et développent l'indépendance de pieds, indispensable lors des futurs slaloms.
Malgré tout, après la séance du mardi après-midi et les 2 séances du mercredi, les courbatures sont au rendez-vous.
Cohésion du groupe
Ce stage est également un formidable prétexte à l'unification d'un groupe de sportifs. Le partage des sensations sur le tapis, les échanges pendant l'analyse vidéo, les rires après les chutes, ... , sont autant de moments de complicité qui soudent les élèves.
Les entraineurs félicitent le groupe pour ce premier stage, les progrès individuels sont sensibles et l'attitude collective est très positive.
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